Weet wat er op je bord ligt

Ribeye steak

Calorieën en voedingswaarden

met bot, met vetrand, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gegaard, gegrild

313
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet25 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 313 kcal —
  • Eiwit 23 g 45%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 25 g 32%
  • Verzadigd vet 11 g 53%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 60 mg 3%
  • Cholesterol 83 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamine B6 0,45 mg 26%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 2 µg 83%
  • Choline 48,6 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 22 mg 2%
  • IJzer 2,3 mg 13%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 156 mg 12%
  • Kalium 242 mg 5%
  • Zink 5,1 mg 46%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,07 mg 3%
  • Seleen 23,7 µg 43%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g31323 g0 g25 g
1 portie85 g26619 g0 g21 g
2 porties170 g53239 g0 g42 g
½ portie42,5 g1339,7 g0 g11 g
3 porties255 g79858 g0 g63 g
4 porties340 g106477 g0 g84 g
50 g50 g15711 g0 g12 g
150 g150 g47034 g0 g37 g
200 g200 g62645 g0 g49 g
250 g250 g78357 g0 g62 g

Vragen over Ribeye steak

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ribeye steak?

100 g Ribeye steak bevat 313 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Ribeye steak?

1 portie (85 g) Ribeye steak bevat 266 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Ribeye steak?

2 porties (170 g) Ribeye steak bevat 532 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 42 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Ribeye steak?

½ portie (42,5 g) Ribeye steak bevat 133 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Ribeye steak?

3 porties (255 g) Ribeye steak bevat 798 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 63 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Ribeye steak?

4 porties (340 g) Ribeye steak bevat 1064 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 84 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ribeye steak?

50 g Ribeye steak bevat 157 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ribeye steak?

150 g Ribeye steak bevat 470 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 173385 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels