Weet wat er op je bord ligt
Ribeye steak
Calorieën en voedingswaarden
beenloos, met vetrand, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gaar, gegrild
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 291 kcal —
- Eiwit 24 g 47%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 9,7 g 48%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotheenzuur (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,1 µg 88%
- Choline 48,8 mg 9%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 5,9 mg 54%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,08 mg 3%
- Seleen 29,7 µg 54%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 portie | 85 g | 247 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 2 porties | 170 g | 495 | 40 g | 0 g | 37 g |
| ½ portie | 42,5 g | 124 | 10 g | 0 g | 9,3 g |
| 3 porties | 255 g | 742 | 60 g | 0 g | 56 g |
| 4 porties | 340 g | 989 | 81 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 36 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 47 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 59 g | 0 g | 55 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rib-eyesteakbeenloos, zonder rand, mager vlees en vet eventueel te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gegaard, gegrild271 kcal / 100 g
- Ribeyekleine uiteinde, ribben 10-12, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, Select, rauw149 kcal / 100 g
- Rib eye steak/bradenmet bot, met vetrand, te scheiden mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw255 kcal / 100 g
- Runder ribeye filetbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, gegrild199 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kapsteakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Rundvlees chuck eye steakbeenloos, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, alle graden, gekookt, gegrild209 kcal / 100 g
- Chuck eye steakzonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw160 kcal / 100 g
- Runderchuck-eye-steakbeenloos, mager vlees en vet scheidbaar, getrimd op 0" vet, select, gekookt, gegrild267 kcal / 100 g
- Ribeye van rundmager, gegrild of gebakken in de pan198 kcal / 100 g
- Entrecôtebeenloos, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt, gegrild264 kcal / 100 g
Vragen over Ribeye steak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ribeye steak?
100 g Ribeye steak bevat 291 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Ribeye steak?
1 portie (85 g) Ribeye steak bevat 247 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Ribeye steak?
2 porties (170 g) Ribeye steak bevat 495 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Ribeye steak?
½ portie (42,5 g) Ribeye steak bevat 124 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Ribeye steak?
3 porties (255 g) Ribeye steak bevat 742 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 56 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Ribeye steak?
4 porties (340 g) Ribeye steak bevat 989 kcal, met 81 g eiwit, 0 g koolhydraten en 74 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ribeye steak?
50 g Ribeye steak bevat 146 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ribeye steak?
150 g Ribeye steak bevat 437 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173392 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
