Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 230 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 14 g 17%
- Verzadigd vet 3,7 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 54 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 67 g | 0,1 g | 34 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenssteakgebakken175 kcal / 100 g
- Varkensschnitzelgebakken156 kcal / 100 g
- Karbonademager, gebakken, geroosterd, gefrituurd, gegrild of gebarbecued, met toegevoegd vet182 kcal / 100 g
- Varkenshaaskarbonadebereid179 kcal / 100 g
- Lamskarbonadegebakken291 kcal / 100 g
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Kalfskoteletgebakken138 kcal / 100 g
- Varkensribkarbonadebereid177 kcal / 100 g
- Varkensgehaktburgergebakken280 kcal / 100 g
- Runderkoteletgebakken190 kcal / 100 g
Vragen over Varkenskotelet
Hoe bak je een varkenskotelet in de pan?
Dep de kotelet droog en bak hem in een hete pan met een beetje olie, ongeveer 3–4 minuten per kant, afhankelijk van de dikte. Laat het vlees daarna 3 minuten rusten; zo trekken de sappen niet meteen uit het vlees.
Hoe voorkom je dat een varkenskotelet droog wordt?
Bak de kotelet niet langer dan nodig en keer hem maar één keer. Haal hem van het vuur zodra de kerntemperatuur 63 °C is en laat hem minstens 3 minuten rusten.
Welke kruiden passen goed bij varkenskotelet?
Zout, peper, tijm en salie passen goed bij de milde smaak. Bak ook een geplet teentje knoflook mee en voeg op het einde een klontje boter toe.
Hoe lang kun je een rauwe varkenskotelet bewaren?
Bewaar rauwe varkenskotelet afgedekt onder in de koelkast en bereid hem binnen 1 à 2 dagen. In de vriezer blijft hij ongeveer 4 tot 6 maanden goed; laat hem in de koelkast ontdooien.
Wat is het verschil tussen een varkenskotelet en een karbonade?
Een varkenskotelet is een kotelet uit de rug, meestal met een botje; karbonade is de bredere Nederlandse benaming voor zulke stukken varkensvlees. De benaming kan per slager en snit verschillen.
Wat eet je bij een varkenskotelet?
Gebakken aardappelen, rodekool of sperziebonen zijn klassieke combinaties. Ook appelmoes of gebakken appel past goed bij het hartige vlees.
Kun je varkenskotelet rosé eten?
Een hele varkenskotelet kan veilig rosé blijven als het midden 63 °C bereikt en het vlees daarna minstens 3 minuten rust. Gebruik een vleesthermometer en meet in het dikste deel, zonder het bot te raken.
Bron: BLS (Germany) Y321222 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels