Weet wat er op je bord ligt
Runderkotelet
Calorieën en voedingswaarden
gebakken
190
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet7,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 190 kcal —
- Eiwit 30 g 60%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,6 g 10%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 30 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 60 g | 0,1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 75 g | 0,1 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderkotelet uit de ruggegrild151 kcal / 100 g
- Biefstukgebakken199 kcal / 100 g
- Kalfskoteletgebakken138 kcal / 100 g
- Kalfskotelettengebakken143 kcal / 100 g
- Varkenskoteletgebakken230 kcal / 100 g
- Lamskarbonadegebakken291 kcal / 100 g
- Runderbiefstukgebakken180 kcal / 100 g
- Rundergehaktbalgebakken178 kcal / 100 g
- Gepaneerde kalfskoteletgebakken216 kcal / 100 g
- Lamskoteletgebakken462 kcal / 100 g
Vragen over Runderkotelet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderkotelet?
100 g Runderkotelet bevat 190 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderkotelet?
50 g Runderkotelet bevat 95 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderkotelet?
150 g Runderkotelet bevat 285 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderkotelet?
200 g Runderkotelet bevat 380 kcal, met 60 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderkotelet?
250 g Runderkotelet bevat 475 kcal, met 75 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y121032 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
