Weet wat er op je bord ligt

Ossenstaart

Calorieën en voedingswaarden

rauw

203
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0,2 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 203 kcal —
  • Eiwit 22 g 43%
  • Koolhydraten 0,2 g 0%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 4,4 g 22%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 111 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine B12 1,5 µg 61%

Mineralen

  • IJzer 2,6 mg 14%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Seleen 5,5 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20322 g0,2 g13 g
50 g50 g10211 g0,1 g6,5 g
150 g150 g30532 g0,3 g19 g
200 g200 g40643 g0,5 g26 g
250 g250 g50854 g0,6 g32 g

Vragen over Ossenstaart

Hoe lang moet ossenstaart sudderen?

Reken op ongeveer 3 tot 4 uur zacht sudderen in bouillon of water, tot het vlees makkelijk van het bot loskomt. Laat de pan niet hard koken: dan blijft het vlees taaier en wordt de bouillon troebel.

Hoe maak je ossenstaartsoep?

Bak de stukken ossenstaart rondom bruin en laat ze daarna met ui, wortel, selderij en kruiden 3 tot 4 uur zacht trekken. Zeef de bouillon, pluk het vlees van de botten en voeg dat vlak voor het serveren weer toe.

Moet je ossenstaart eerst aanbakken?

Dat hoeft niet, maar aanbakken geeft de bouillon een diepere, geroosterde smaak. Dep de stukken droog en bak ze in porties bruin voordat je vocht toevoegt; schraap de aanbaksels los tijdens het blussen.

Hoe weet je of ossenstaart gaar is?

De ossenstaart is gaar wanneer het vlees zonder moeite met een vork van het bot valt. Is het na een paar uur nog stevig, laat het dan langer zacht sudderen en controleer opnieuw.

Wat kun je met ossenstaart serveren?

Serveer de gestoofde ossenstaart met aardappelpuree, brood of rijst, zodat je de rijke saus goed kunt opnemen. Ook in een stevige soep met wortelgroenten komt het gelatineuze stoofvocht goed tot zijn recht.

Hoe bewaar je bereide ossenstaart?

Laat de stoofschotel snel afkoelen en zet hem in een goed afgesloten bak in de koelkast; gebruik hem binnen enkele dagen. Je kunt ossenstaart met saus ook invriezen en langzaam in de koelkast laten ontdooien.

Wat is het verschil tussen ossenstaart en ossenstaartvlees?

Ossenstaart is het stuk staart met bot; ossenstaartvlees is het vlees dat daarvan is losgesneden. Door het bot en bindweefsel is ossenstaart vooral geschikt om lang te stoven voor een volle bouillon.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 6311 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels