Weet wat er op je bord ligt

Ossenstaart vlees

Calorieën en voedingswaarden

alleen vlees, gestoofd met toegevoegd zout

243
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 243 kcal —
  • Eiwit 31 g 61%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 13 g 17%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 190 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,45 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 3,8 mg 21%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 8,8 mg 80%
  • Koper 0,27 mg 30%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g24331 g0 g13 g
50 g50 g12215 g0 g6,7 g
150 g150 g36546 g0 g20 g
200 g200 g48661 g0 g27 g
250 g250 g60876 g0 g34 g

Vragen over Ossenstaart vlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ossenstaart vlees?

100 g Ossenstaart vlees bevat 243 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ossenstaart vlees?

50 g Ossenstaart vlees bevat 122 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ossenstaart vlees?

150 g Ossenstaart vlees bevat 365 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ossenstaart vlees?

200 g Ossenstaart vlees bevat 486 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ossenstaart vlees?

250 g Ossenstaart vlees bevat 608 kcal, met 76 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-420 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels