Weet wat er op je bord ligt

Kalfslever

Calorieën en voedingswaarden

gebakken in maïsolie

176
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Vet9,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 176 kcal —
  • Eiwit 22 g 45%
  • Vet 9,6 g 12%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 25217 µg 2802%
  • Vitamine C 19 mg 21%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,5 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,61 mg 51%
  • Riboflavine (B2) 2,9 mg 222%
  • Niacine (B3) 13,6 mg 85%
  • Pantotheenzuur (B5) 4,1 mg 82%
  • Vitamine B6 0,89 mg 52%
  • Biotine (B7) 50 µg 167%
  • Folaat (B9) 110 µg 28%
  • Vitamine B12 58 µg 2417%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 12,2 mg 68%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 380 mg 30%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 15,9 mg 145%
  • Koper 23,9 mg 2651%
  • Mangaan 0,29 mg 13%
  • Seleen 27 µg 49%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17622 g–9,6 g
50 g50 g8811 g–4,8 g
150 g150 g26434 g–14 g
200 g200 g35245 g–19 g
250 g250 g44056 g–24 g

Vragen over Kalfslever

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfslever?

100 g Kalfslever bevat 176 kcal, met 22 g eiwit, – koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfslever?

50 g Kalfslever bevat 88 kcal, met 11 g eiwit, – koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfslever?

150 g Kalfslever bevat 264 kcal, met 34 g eiwit, – koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfslever?

200 g Kalfslever bevat 352 kcal, met 45 g eiwit, – koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfslever?

250 g Kalfslever bevat 440 kcal, met 56 g eiwit, – koolhydraten en 24 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-410 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels