Weet wat er op je bord ligt

kalfsschnitzel

Calorieën en voedingswaarden

gebakken in maïsolie

196
calorieënkcal per 100 g
Eiwit34 g
Koolhydraten0 g
Vet6,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 196 kcal —
  • Eiwit 34 g 67%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,8 g 9%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 86 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,3 µg 7%
  • Vitamine E 0,39 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 7,8 mg 49%
  • Pantotheenzuur (B5) 1 mg 20%
  • Vitamine B6 0,7 mg 41%
  • Biotine (B7) 5 µg 17%
  • Folaat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 4 µg 167%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 0,9 mg 5%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Kalium 460 mg 10%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 11 µg 20%
  • Jodium 8 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19634 g0 g6,8 g
50 g50 g9817 g0 g3,4 g
150 g150 g29451 g0 g10 g
200 g200 g39267 g0 g14 g
250 g250 g49084 g0 g17 g

Vragen over kalfsschnitzel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalfsschnitzel?

100 g kalfsschnitzel bevat 196 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalfsschnitzel?

50 g kalfsschnitzel bevat 98 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalfsschnitzel?

150 g kalfsschnitzel bevat 294 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kalfsschnitzel?

200 g kalfsschnitzel bevat 392 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kalfsschnitzel?

250 g kalfsschnitzel bevat 490 kcal, met 84 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-487 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels