Weet wat er op je bord ligt

kalfsschnitzel

Calorieën en voedingswaarden

rauw

106
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet1,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 106 kcal —
  • Eiwit 23 g 45%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,7 g 2%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,4 µg 7%
  • Vitamine E 0,26 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 7,8 mg 49%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamine B6 0,65 mg 38%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Mineralen

  • Calcium 4 mg 0%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 9 µg 16%
  • Jodium 9 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10623 g0 g1,7 g
50 g50 g5311 g0 g0,9 g
150 g150 g15934 g0 g2,6 g
200 g200 g21245 g0 g3,4 g
250 g250 g26557 g0 g4,3 g

Vragen over kalfsschnitzel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalfsschnitzel?

100 g kalfsschnitzel bevat 106 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalfsschnitzel?

50 g kalfsschnitzel bevat 53 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalfsschnitzel?

150 g kalfsschnitzel bevat 159 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kalfsschnitzel?

200 g kalfsschnitzel bevat 212 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kalfsschnitzel?

250 g kalfsschnitzel bevat 265 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-486 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels