Weet wat er op je bord ligt

Kalfsschnitzel

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

147
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet2,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 147 kcal —
  • Eiwit 31 g 62%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,5 g 3%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 58,9 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine E 0,11 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Niacine (B3) 10 mg 63%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamine B6 0,72 mg 42%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Mineralen

  • Calcium 10,8 mg 1%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 29,5 mg 7%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 1%
  • Seleen 6,2 µg 11%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14731 g0 g2,5 g
50 g50 g7416 g0 g1,3 g
150 g150 g22147 g0 g3,8 g
200 g200 g29462 g0 g5 g
250 g250 g36878 g0 g6,3 g

Vragen over Kalfsschnitzel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsschnitzel?

100 g Kalfsschnitzel bevat 147 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsschnitzel?

50 g Kalfsschnitzel bevat 74 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsschnitzel?

150 g Kalfsschnitzel bevat 221 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsschnitzel?

200 g Kalfsschnitzel bevat 294 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsschnitzel?

250 g Kalfsschnitzel bevat 368 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 6520 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels