Weet wat er op je bord ligt

Kalfsschouder

Calorieën en voedingswaarden

gegrild/gebakken in de pan

166
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet6,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 166 kcal —
  • Eiwit 28 g 55%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,2 g 8%
  • Verzadigd vet 2,1 g 10%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Niacine (B3) 6 mg 38%
  • Vitamine B6 0,38 mg 22%
  • Vitamine B12 2,7 µg 112%

Mineralen

  • IJzer 1,2 mg 6%
  • Zink 5,3 mg 48%
  • Seleen 9,2 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16628 g0 g6,2 g
50 g50 g8314 g0 g3,1 g
150 g150 g24941 g0 g9,3 g
200 g200 g33255 g0 g12 g
250 g250 g41569 g0 g15 g

Vragen over Kalfsschouder

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsschouder?

100 g Kalfsschouder bevat 166 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsschouder?

50 g Kalfsschouder bevat 83 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsschouder?

150 g Kalfsschouder bevat 249 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsschouder?

200 g Kalfsschouder bevat 332 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsschouder?

250 g Kalfsschouder bevat 415 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 6562 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels