Weet wat er op je bord ligt

Kalfsfricandeau

Calorieën en voedingswaarden

graangevoerd, heel, mager, geroosterd

170
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet3,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 170 kcal —
  • Eiwit 31 g 63%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 3,8 g 5%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 75,3 mg 3%
  • Cholesterol 115 mg 38%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,5 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacine (B3) 4,1 mg 25%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamine B6 0,26 mg 15%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 3,6 µg 150%

Mineralen

  • Calcium 6,5 mg 1%
  • IJzer 2,5 mg 14%
  • Magnesium 24,2 mg 6%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 7,3 mg 66%
  • Koper 0,23 mg 26%
  • Mangaan 0,03 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17031 g0 g3,8 g
50 g50 g8516 g0 g1,9 g
150 g150 g25547 g0 g5,6 g
200 g200 g34063 g0 g7,5 g
250 g250 g42578 g0 g9,4 g

Vragen over Kalfsfricandeau

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsfricandeau?

100 g Kalfsfricandeau bevat 170 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsfricandeau?

50 g Kalfsfricandeau bevat 85 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsfricandeau?

150 g Kalfsfricandeau bevat 255 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsfricandeau?

200 g Kalfsfricandeau bevat 340 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsfricandeau?

250 g Kalfsfricandeau bevat 425 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3663 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels