Weet wat er op je bord ligt
Hele kalfsboven
Calorieën en voedingswaarden
melkvee, mager en vet, gekookt, geroosterd
179
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet6,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 179 kcal —
- Eiwit 28 g 55%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,4 g 8%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Cholesterol 91,6 mg 31%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 6,3 mg 40%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 3 µg 126%
Mineralen
- Calcium 27 mg 2%
- IJzer 1,9 mg 10%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 6,1 mg 55%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 10,7 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 42 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 69 g | 0 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfsschoudergraangevoerd, heel, mager en vet, geroosterd189 kcal / 100 g
- Kalfsfricandeaugraangevoerd, heel, mager, geroosterd170 kcal / 100 g
- Kalfsachterschoudergevoed met graan, heel, mager, rauw111 kcal / 100 g
- Kalfsbladmager en vet, geroosterd186 kcal / 100 g
- Hele kalfsschoudermager en vet, rauw130 kcal / 100 g
- Kalfsschouder en -scheenmager, gebakken164 kcal / 100 g
- KalfsmuisKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Kalfsbiefstuk van de schoudermelkvee, mager, rauw104 kcal / 100 g
- Kalfsbledmager en vet, rauw148 kcal / 100 g
- Kalfsschouderbiefstukmelkvee, mager en vet, rauw160 kcal / 100 g
Vragen over Hele kalfsboven
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hele kalfsboven?
100 g Hele kalfsboven bevat 179 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hele kalfsboven?
50 g Hele kalfsboven bevat 90 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hele kalfsboven?
150 g Hele kalfsboven bevat 269 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hele kalfsboven?
200 g Hele kalfsboven bevat 358 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hele kalfsboven?
250 g Hele kalfsboven bevat 448 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3537 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
