Weet wat er op je bord ligt

kalfsmuis

Calorieën en voedingswaarden

Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten

183
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet8,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 183 kcal —
  • Eiwit 25 g 51%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 8,3 g 11%
  • Verzadigd vet 3,5 g 18%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 90 mg 4%
  • Cholesterol 108 mg 36%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,46 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacine (B3) 8 mg 50%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Folaat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 1,5 µg 64%

Mineralen

  • Calcium 26 mg 2%
  • IJzer 1,2 mg 6%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Kalium 348 mg 7%
  • Zink 4,2 mg 38%
  • Koper 0,14 mg 16%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 11,1 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18326 g0 g8,3 g
50 g50 g9213 g0 g4,1 g
150 g150 g27538 g0 g12 g
200 g200 g36651 g0 g17 g
250 g250 g45864 g0 g21 g

Vragen over kalfsmuis

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalfsmuis?

100 g kalfsmuis bevat 183 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalfsmuis?

50 g kalfsmuis bevat 92 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalfsmuis?

150 g kalfsmuis bevat 275 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kalfsmuis?

200 g kalfsmuis bevat 366 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kalfsmuis?

250 g kalfsmuis bevat 458 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3543 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels