Weet wat er op je bord ligt

kalfsmuis

Calorieën en voedingswaarden

Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort

201
calorieënkcal per 100 g
Eiwit36 g
Koolhydraten0 g
Vet5,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 201 kcal —
  • Eiwit 36 g 71%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 5,3 g 7%
  • Verzadigd vet 1,5 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 90 mg 4%
  • Cholesterol 155 mg 52%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,47 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacine (B3) 10,7 mg 67%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamine B6 0,3 mg 18%
  • Folaat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 1,8 µg 76%

Mineralen

  • Calcium 30 mg 2%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 276 mg 22%
  • Kalium 347 mg 7%
  • Zink 6,2 mg 57%
  • Koper 0,14 mg 15%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 15,3 µg 28%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20136 g0 g5,3 g
50 g50 g10118 g0 g2,7 g
150 g150 g30254 g0 g8 g
200 g200 g40272 g0 g11 g
250 g250 g50389 g0 g13 g

Vragen over kalfsmuis

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalfsmuis?

100 g kalfsmuis bevat 201 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalfsmuis?

50 g kalfsmuis bevat 101 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalfsmuis?

150 g kalfsmuis bevat 302 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kalfsmuis?

200 g kalfsmuis bevat 402 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kalfsmuis?

250 g kalfsmuis bevat 503 kcal, met 89 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3545 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels