Weet wat er op je bord ligt

Kalfsbled

Calorieën en voedingswaarden

mager en vet, stoofvlees

225
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 225 kcal —
  • Eiwit 31 g 63%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 3,6 g 18%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 98 mg 4%
  • Cholesterol 153 mg 51%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,44 mg 3%
  • Vitamine K 6,6 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 5,5 mg 34%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folaat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 1,9 µg 80%
  • Choline 122 mg 22%

Mineralen

  • Calcium 38 mg 3%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 244 mg 20%
  • Kalium 297 mg 6%
  • Zink 7 mg 64%
  • Koper 0,16 mg 18%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 14 µg 25%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g22531 g0 g10 g
50 g50 g11316 g0 g5 g
150 g150 g33847 g0 g15 g
200 g200 g45063 g0 g20 g
250 g250 g56378 g0 g25 g

Vragen over Kalfsbled

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsbled?

100 g Kalfsbled bevat 225 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsbled?

50 g Kalfsbled bevat 113 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsbled?

150 g Kalfsbled bevat 338 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsbled?

200 g Kalfsbled bevat 450 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsbled?

250 g Kalfsbled bevat 563 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3548 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels