Weet wat er op je bord ligt
Kalfsbled
Calorieën en voedingswaarden
alleen mager vlees, stoofvlees
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 198 kcal —
- Eiwit 33 g 65%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,5 g 8%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 101 mg 4%
- Cholesterol 158 mg 53%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 6,8 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,36 mg 28%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 2 µg 84%
- Choline 127 mg 23%
Mineralen
- Calcium 40 mg 3%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 7,4 mg 67%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 14,5 µg 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 33 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 portie | 85 g | 168 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porties | 170 g | 337 | 56 g | 0 g | 11 g |
| ½ portie | 42,5 g | 84 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porties | 255 g | 505 | 83 g | 0 g | 17 g |
| 4 porties | 340 g | 673 | 111 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 49 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 82 g | 0 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- KalfsborstKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalfsschouderalleen afscheidbaar mager vlees, gekookt, stoof201 kcal / 100 g
- Hele kalfsschoudermager en vet, koken, stoven228 kcal / 100 g
- Kalfsarmafscheidbaar mager en vet, gekookt, gestoofd236 kcal / 100 g
- Lamschoudermager vlees en vet, bijgesneden tot 1/4" vet, choice, gekookt, gestoofd345 kcal / 100 g
- Lamslamschouderalleen mager vlees, bijgesneden tot 6 mm vet, choice, gekookt, stoof288 kcal / 100 g
- Kalfsriblappenalleen mager, gekookt, gegrild159 kcal / 100 g
- Lamslendealleen mager vlees, bijgesneden tot 1/4" vet, choice, gekookt, gestoofd279 kcal / 100 g
- Kalfsriballeen thet magere vlees, gekookt, gestoofd218 kcal / 100 g
- Kalfsschouderkarbonadeafscheidbaar mager en vet vlees, gekookt, gegrild199 kcal / 100 g
Vragen over Kalfsbled
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsbled?
100 g Kalfsbled bevat 198 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kalfsbled?
1 portie (85 g) Kalfsbled bevat 168 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kalfsbled?
2 porties (170 g) Kalfsbled bevat 337 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kalfsbled?
½ portie (42,5 g) Kalfsbled bevat 84 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kalfsbled?
3 porties (255 g) Kalfsbled bevat 505 kcal, met 83 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kalfsbled?
4 porties (340 g) Kalfsbled bevat 673 kcal, met 111 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsbled?
50 g Kalfsbled bevat 99 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsbled?
150 g Kalfsbled bevat 297 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173839 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
