Weet wat er op je bord ligt
Kalfsblad
Calorieën en voedingswaarden
scheidbaar mager en vet, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 225 kcal —
- Eiwit 31 g 63%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Cholesterol 153 mg 51%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 6,6 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 1,9 µg 80%
- Choline 122 mg 22%
Mineralen
- Calcium 38 mg 3%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 7 mg 64%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 14 µg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 1 portie | 85 g | 191 | 27 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porties | 170 g | 383 | 53 g | 0 g | 17 g |
| ½ portie | 42,5 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porties | 255 g | 574 | 80 g | 0 g | 26 g |
| 4 porties | 340 g | 765 | 106 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 78 g | 0 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfsarmafscheidbaar mager en vet, gekookt, gestoofd236 kcal / 100 g
- Hele kalfsschoudermager en vet, koken, stoven228 kcal / 100 g
- KalfsborstKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalfsschouderalleen afscheidbaar mager vlees, gekookt, stoof201 kcal / 100 g
- Lamschoudermager vlees en vet, bijgesneden tot 1/4" vet, choice, gekookt, gestoofd345 kcal / 100 g
- Kalfsschouderkarbonadeafscheidbaar mager en vet vlees, gekookt, gegrild199 kcal / 100 g
- Lamslamschouderalleen mager vlees, bijgesneden tot 6 mm vet, choice, gekookt, stoof288 kcal / 100 g
- Kalfsriblappenalleen mager, gekookt, gegrild159 kcal / 100 g
- Kalfsribscheidbaar mager vlees en vet, gekookt, stoofvlees251 kcal / 100 g
- Kalfsschouderbiefstukmelkvee, mager en vet, stoofvlees249 kcal / 100 g
Vragen over Kalfsblad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsblad?
100 g Kalfsblad bevat 225 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kalfsblad?
1 portie (85 g) Kalfsblad bevat 191 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kalfsblad?
2 porties (170 g) Kalfsblad bevat 383 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kalfsblad?
½ portie (42,5 g) Kalfsblad bevat 96 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kalfsblad?
3 porties (255 g) Kalfsblad bevat 574 kcal, met 80 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kalfsblad?
4 porties (340 g) Kalfsblad bevat 765 kcal, met 106 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsblad?
50 g Kalfsblad bevat 113 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsblad?
150 g Kalfsblad bevat 338 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173836 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
