Weet wat er op je bord ligt

Kalfsblad

Calorieën en voedingswaarden

mager, gestoofd

198
calorieënkcal per 100 g
Eiwit33 g
Koolhydraten0 g
Vet6,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 198 kcal —
  • Eiwit 33 g 65%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,5 g 8%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 101 mg 4%
  • Cholesterol 158 mg 53%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,45 mg 3%
  • Vitamine K 6,8 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacine (B3) 5,7 mg 36%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folaat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 2 µg 84%
  • Choline 127 mg 23%

Mineralen

  • Calcium 40 mg 3%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 252 mg 20%
  • Kalium 305 mg 6%
  • Zink 7,4 mg 67%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 14,5 µg 26%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19833 g0 g6,5 g
50 g50 g9916 g0 g3,2 g
150 g150 g29749 g0 g9,7 g
200 g200 g39665 g0 g13 g
250 g250 g49582 g0 g16 g

Vragen over Kalfsblad

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsblad?

100 g Kalfsblad bevat 198 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsblad?

50 g Kalfsblad bevat 99 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsblad?

150 g Kalfsblad bevat 297 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsblad?

200 g Kalfsblad bevat 396 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsblad?

250 g Kalfsblad bevat 495 kcal, met 82 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3551 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels