Weet wat er op je bord ligt
Kalfsrib
Calorieën en voedingswaarden
scheidbaar mager vlees en vet, gekookt, stoofvlees
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 251 kcal —
- Eiwit 32 g 65%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 16%
- Verzadigd vet 5 g 25%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Cholesterol 139 mg 46%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 1,5 µg 60%
- Choline 126 mg 23%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 5,6 mg 51%
- Koper 0,13 mg 15%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 13,9 µg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 1 portie | 85 g | 213 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 2 porties | 170 g | 427 | 55 g | 0 g | 21 g |
| ½ portie | 42,5 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porties | 255 g | 640 | 83 g | 0 g | 32 g |
| 4 porties | 340 g | 853 | 110 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 65 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 81 g | 0 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Australische kalfsriballeen mager vlees, rauw134 kcal / 100 g
- Kalfsbladscheidbaar mager en vet, gekookt, gestoofd225 kcal / 100 g
- Kalfsarmafscheidbaar mager en vet, gekookt, gestoofd236 kcal / 100 g
- Kalfsschouderalleen afscheidbaar mager vlees, gekookt, stoof201 kcal / 100 g
- Hele uitgebeende kalfskorstafscheidbaar mager en vet, gekookt, gestoofd266 kcal / 100 g
- Kalfskoteletmelkalf, mager en vet, gegrild260 kcal / 100 g
- Kalfsbledalleen mager vlees, stoofvlees198 kcal / 100 g
- Hele kalfsschoudermager en vet, koken, stoven228 kcal / 100 g
- Kalfsborst halve puntbeenloos, te scheiden mager en vet, gekookt, gestoofd248 kcal / 100 g
- KalfsborstKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
Vragen over Kalfsrib
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsrib?
100 g Kalfsrib bevat 251 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kalfsrib?
1 portie (85 g) Kalfsrib bevat 213 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kalfsrib?
2 porties (170 g) Kalfsrib bevat 427 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kalfsrib?
½ portie (42,5 g) Kalfsrib bevat 107 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kalfsrib?
3 porties (255 g) Kalfsrib bevat 640 kcal, met 83 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kalfsrib?
4 porties (340 g) Kalfsrib bevat 853 kcal, met 110 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsrib?
50 g Kalfsrib bevat 126 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsrib?
150 g Kalfsrib bevat 377 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 175276 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
