Weet wat er op je bord ligt
Hele uitgebeende kalfskorst
Calorieën en voedingswaarden
afscheidbaar mager en vet, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 266 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 6,6 g 33%
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterol 113 mg 38%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 8 mg 50%
- Pantotheenzuur (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 1,3 µg 55%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 0,77 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 11 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 portie | 85 g | 226 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porties | 170 g | 452 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ portie | 42,5 g | 113 | 12 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porties | 255 g | 678 | 69 g | 0 g | 43 g |
| 4 porties | 340 g | 904 | 92 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 14 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 67 g | 0 g | 42 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hele ontdane kalfborst mageralleen thet afsnijdbare, gekocht, stoof218 kcal / 100 g
- Kalfsborst halve puntbeenloos, te scheiden mager en vet, gekookt, gestoofd248 kcal / 100 g
- KalfsborstKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Hele kalfsschoudermager en vet, koken, stoven228 kcal / 100 g
- Kalfsribscheidbaar mager vlees en vet, gekookt, stoofvlees251 kcal / 100 g
- Kalfsarmafscheidbaar mager en vet, gekookt, gestoofd236 kcal / 100 g
- Kalfsbladscheidbaar mager en vet, gekookt, gestoofd225 kcal / 100 g
- Kalfsbledalleen mager vlees, stoofvlees198 kcal / 100 g
- Kalfsschouderalleen afscheidbaar mager vlees, gekookt, stoof201 kcal / 100 g
- Kalfsborstvette scheiden, gekookt521 kcal / 100 g
Vragen over Hele uitgebeende kalfskorst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hele uitgebeende kalfskorst?
100 g Hele uitgebeende kalfskorst bevat 266 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Hele uitgebeende kalfskorst?
1 portie (85 g) Hele uitgebeende kalfskorst bevat 226 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Hele uitgebeende kalfskorst?
2 porties (170 g) Hele uitgebeende kalfskorst bevat 452 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Hele uitgebeende kalfskorst?
½ portie (42,5 g) Hele uitgebeende kalfskorst bevat 113 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Hele uitgebeende kalfskorst?
3 porties (255 g) Hele uitgebeende kalfskorst bevat 678 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Hele uitgebeende kalfskorst?
4 porties (340 g) Hele uitgebeende kalfskorst bevat 904 kcal, met 92 g eiwit, 0 g koolhydraten en 57 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hele uitgebeende kalfskorst?
50 g Hele uitgebeende kalfskorst bevat 133 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hele uitgebeende kalfskorst?
150 g Hele uitgebeende kalfskorst bevat 399 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174393 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
