Weet wat er op je bord ligt
Hele uitgebeende kalfskorst
Calorieën en voedingswaarden
afscheidbaar mager en vet, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 208 kcal —
- Eiwit 17 g 35%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 5,9 g 29%
- Natrium 71 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHMineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 0,53 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 6,6 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 1 portie | 28,4 g | 59 | 5 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porties | 56,7 g | 118 | 9,9 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ portie | 14,2 g | 29 | 2,5 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porties | 85,1 g | 177 | 15 g | 0 g | 13 g |
| 4 porties | 113,4 g | 236 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 8,7 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 44 g | 0 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hele ontdane kalfborst mageralleen thet afsnijdbare, gekocht, stoof218 kcal / 100 g
- Hele kalfsschoudermager en vet, rauw130 kcal / 100 g
- Kalfsborstrauw203 kcal / 100 g
- Kalfsribscheidbaar mager vlees en vet, rauw162 kcal / 100 g
- Kalfsborst halve puntbeenloos, te scheiden mager en vet, gekookt, gestoofd248 kcal / 100 g
- Kalfsvlees samengestelde stukkenmager en vet, rauw144 kcal / 100 g
- Kalfsvlees om te kokenborst, rauw200 kcal / 100 g
- Kalfborstrauw147 kcal / 100 g
- Kalf samengestelde stukken magerrauw112 kcal / 100 g
- Kalfsmuisscheidbaar mager en vet vlees, rauw177 kcal / 100 g
Vragen over Hele uitgebeende kalfskorst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hele uitgebeende kalfskorst?
100 g Hele uitgebeende kalfskorst bevat 208 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Hele uitgebeende kalfskorst?
1 portie (28,4 g) Hele uitgebeende kalfskorst bevat 59 kcal, met 5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Hele uitgebeende kalfskorst?
2 porties (56,7 g) Hele uitgebeende kalfskorst bevat 118 kcal, met 9,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Hele uitgebeende kalfskorst?
½ portie (14,2 g) Hele uitgebeende kalfskorst bevat 29 kcal, met 2,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Hele uitgebeende kalfskorst?
3 porties (85,1 g) Hele uitgebeende kalfskorst bevat 177 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Hele uitgebeende kalfskorst?
4 porties (113,4 g) Hele uitgebeende kalfskorst bevat 236 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hele uitgebeende kalfskorst?
50 g Hele uitgebeende kalfskorst bevat 104 kcal, met 8,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hele uitgebeende kalfskorst?
150 g Hele uitgebeende kalfskorst bevat 312 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174392 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
