Weet wat er op je bord ligt

Kalfsborst, halve punt

Calorieën en voedingswaarden

beenloos, te scheiden mager en vet, gekookt, gestoofd

248
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 248 kcal —
  • Eiwit 28 g 56%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 5,5 g 27%
  • Natrium 66 mg 3%
  • Cholesterol 114 mg 38%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacine (B3) 8,4 mg 52%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 1,4 µg 58%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 0,79 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 197 mg 16%
  • Kalium 278 mg 6%
  • Zink 3,9 mg 35%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 11,5 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g24828 g0 g14 g
1 portie85 g21124 g0 g12 g
2 porties170 g42248 g0 g24 g
½ portie42,5 g10512 g0 g6 g
3 porties255 g63272 g0 g36 g
4 porties340 g84396 g0 g48 g
50 g50 g12414 g0 g7,1 g
150 g150 g37242 g0 g21 g
200 g200 g49657 g0 g28 g
250 g250 g62071 g0 g35 g

Vragen over Kalfsborst, halve punt

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsborst, halve punt?

100 g Kalfsborst, halve punt bevat 248 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kalfsborst, halve punt?

1 portie (85 g) Kalfsborst, halve punt bevat 211 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kalfsborst, halve punt?

2 porties (170 g) Kalfsborst, halve punt bevat 422 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kalfsborst, halve punt?

½ portie (42,5 g) Kalfsborst, halve punt bevat 105 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kalfsborst, halve punt?

3 porties (255 g) Kalfsborst, halve punt bevat 632 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kalfsborst, halve punt?

4 porties (340 g) Kalfsborst, halve punt bevat 843 kcal, met 96 g eiwit, 0 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsborst, halve punt?

50 g Kalfsborst, halve punt bevat 124 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsborst, halve punt?

150 g Kalfsborst, halve punt bevat 372 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174395 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels