Weet wat er op je bord ligt
Kalfsvlees, bovenbil
Calorieën en voedingswaarden
scheidbaar mager vlees en vet, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 211 kcal —
- Eiwit 36 g 72%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,3 g 8%
- Verzadigd vet 2,5 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterol 134 mg 45%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Vitamine K 7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotheenzuur (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 1,2 µg 49%
- Choline 141 mg 26%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalium 383 mg 8%
- Zink 4 mg 36%
- Koper 0,14 mg 16%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 15,4 µg 28%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 36 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 portie | 85 g | 179 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porties | 170 g | 359 | 62 g | 0 g | 11 g |
| ½ portie | 42,5 g | 90 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porties | 255 g | 538 | 92 g | 0 g | 16 g |
| 4 porties | 340 g | 717 | 123 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 54 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 72 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 90 g | 0 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfsschnitzelmelkalf, m mals, rauw94 kcal / 100 g
- Kalfsarmafscheidbaar mager en vet, gekookt, gestoofd236 kcal / 100 g
- Hele kalfsschoudermager en vet, koken, stoven228 kcal / 100 g
- Bovenbilafscheidbaar mager vlees en vet, getrimd op 1/8" vet, prime, rauw173 kcal / 100 g
- Runderribeyeafscheidbaar mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle soorten, gekookt, gestoofd238 kcal / 100 g
- Kalfsbladscheidbaar mager en vet, gekookt, gestoofd225 kcal / 100 g
- Kalfsachterboutmager en vet, gestoofd211 kcal / 100 g
- Runderbovenladergescheiden mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, gestoofd225 kcal / 100 g
- Kalfsschouderalleen afscheidbaar mager vlees, gekookt, stoof201 kcal / 100 g
- KalfsborstKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
Vragen over Kalfsvlees, bovenbil
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsvlees, bovenbil?
100 g Kalfsvlees, bovenbil bevat 211 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kalfsvlees, bovenbil?
1 portie (85 g) Kalfsvlees, bovenbil bevat 179 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kalfsvlees, bovenbil?
2 porties (170 g) Kalfsvlees, bovenbil bevat 359 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kalfsvlees, bovenbil?
½ portie (42,5 g) Kalfsvlees, bovenbil bevat 90 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kalfsvlees, bovenbil?
3 porties (255 g) Kalfsvlees, bovenbil bevat 538 kcal, met 92 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kalfsvlees, bovenbil?
4 porties (340 g) Kalfsvlees, bovenbil bevat 717 kcal, met 123 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsvlees, bovenbil?
50 g Kalfsvlees, bovenbil bevat 106 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsvlees, bovenbil?
150 g Kalfsvlees, bovenbil bevat 317 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173818 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
