Weet wat er op je bord ligt
Kalfslap
Calorieën en voedingswaarden
alleen mager vlees, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 150 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,4 g 4%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 68 mg 3%
- Cholesterol 103 mg 34%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotheenzuur (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 1,2 µg 49%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,9 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 393 mg 8%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 11,9 µg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 28 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 portie | 85 g | 128 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porties | 170 g | 255 | 48 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ portie | 42,5 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porties | 255 g | 383 | 72 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 porties | 340 g | 510 | 95 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 42 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 70 g | 0 g | 8,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfsschnitzelbeen, zonder buitenlaag, zonder been, gekookt, gegrild151 kcal / 100 g
- Kalfsvlees bovenbilmager, gebraden150 kcal / 100 g
- Kalfsschouderalleen afscheidbaar mager vlees, gekookt, geroosterd164 kcal / 100 g
- Kalfsvlees bilmager en vet, geroosterd160 kcal / 100 g
- Kalfsroastbeefalleen afscheidbaar mager vlees, gekookt, geroosterd168 kcal / 100 g
- Kalfsbledalleen mager vlees, gekookt, geroosterd171 kcal / 100 g
- Kalfsfiletalleen mager vlees, gekookt, geroosterd175 kcal / 100 g
- Kalfsarmafscheidbaar mager en vet, gekookt, geroosterd183 kcal / 100 g
- Kalfslendemager en vet deel te scheiden, gegaard, geroosterd202 kcal / 100 g
- Kalfsriballeen het magere vlees, gekookt, geroosterd177 kcal / 100 g
Vragen over Kalfslap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfslap?
100 g Kalfslap bevat 150 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kalfslap?
1 portie (85 g) Kalfslap bevat 128 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kalfslap?
2 porties (170 g) Kalfslap bevat 255 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kalfslap?
½ portie (42,5 g) Kalfslap bevat 64 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kalfslap?
3 porties (255 g) Kalfslap bevat 383 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kalfslap?
4 porties (340 g) Kalfslap bevat 510 kcal, met 95 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfslap?
50 g Kalfslap bevat 75 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfslap?
150 g Kalfslap bevat 225 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173822 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
