Weet wat er op je bord ligt

Kalfborst

Calorieën en voedingswaarden

rauw

147
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet7,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 147 kcal —
  • Eiwit 20 g 41%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,3 g 9%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 65,3 mg 3%
  • Cholesterol 58,2 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,45 µg 2%
  • Vitamine E 0,15 mg 1%
  • Vitamine K 7,3 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotheenzuur (B5) 3,5 mg 70%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Biotine (B7) 2,5 µg 8%
  • Folaat (B9) 12,1 µg 3%
  • Vitamine B12 1,1 µg 45%
  • Choline 96,5 mg 18%

Mineralen

  • Calcium 4,9 mg 0%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 20,8 mg 5%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 3 mg 27%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0 mg 0%
  • Seleen 8,5 µg 16%
  • Jodium 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14721 g0 g7,3 g
50 g50 g7410 g0 g3,6 g
150 g150 g22131 g0 g11 g
200 g200 g29441 g0 g15 g
250 g250 g36851 g0 g18 g

Vragen over Kalfborst

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfborst?

100 g Kalfborst bevat 147 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfborst?

50 g Kalfborst bevat 74 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfborst?

150 g Kalfborst bevat 221 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfborst?

200 g Kalfborst bevat 294 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfborst?

250 g Kalfborst bevat 368 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1781 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels