Weet wat er op je bord ligt

Kalfshart

Calorieën en voedingswaarden

rauw

100
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten1,8 g
Vet3,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 100 kcal —
  • Eiwit 15 g 30%
  • Koolhydraten 1,8 g 1%
  • Vet 3,7 g 5%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 104 mg 5%
  • Cholesterol 150 mg 50%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 5 mg 6%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0,8 mg 5%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavine (B2) 0,67 mg 52%
  • Niacine (B3) 6 mg 38%
  • Pantotheenzuur (B5) 2,8 mg 56%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Biotine (B7) 7,3 µg 24%
  • Folaat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 12 µg 500%
  • Choline 229 mg 42%

Mineralen

  • Calcium 4,4 mg 0%
  • IJzer 3,6 mg 20%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,29 mg 32%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 14 µg 25%
  • Jodium 1,9 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10015 g1,8 g3,7 g
50 g50 g507,5 g0,9 g1,9 g
150 g150 g15022 g2,7 g5,6 g
200 g200 g20030 g3,6 g7,4 g
250 g250 g25037 g4,5 g9,3 g

Vragen over Kalfshart

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfshart?

100 g Kalfshart bevat 100 kcal, met 15 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfshart?

50 g Kalfshart bevat 50 kcal, met 7,5 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfshart?

150 g Kalfshart bevat 150 kcal, met 22 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfshart?

200 g Kalfshart bevat 200 kcal, met 30 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfshart?

250 g Kalfshart bevat 250 kcal, met 37 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 566 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels