Weet wat er op je bord ligt

Kalfslong

Calorieën en voedingswaarden

rauw

90
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten0 g
Vet2,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 90 kcal —
  • Eiwit 16 g 33%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,3 g 3%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 108 mg 5%
  • Cholesterol 229 mg 76%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 39 mg 43%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 4 mg 25%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 3,8 µg 160%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 5,2 mg 29%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 288 mg 23%
  • Kalium 274 mg 6%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,24 mg 27%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 17,2 µg 31%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9016 g0 g2,3 g
50 g50 g458,2 g0 g1,2 g
150 g150 g13525 g0 g3,5 g
200 g200 g18033 g0 g4,6 g
250 g250 g22541 g0 g5,8 g

Vragen over Kalfslong

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfslong?

100 g Kalfslong bevat 90 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfslong?

50 g Kalfslong bevat 45 kcal, met 8,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfslong?

150 g Kalfslong bevat 135 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfslong?

200 g Kalfslong bevat 180 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfslong?

250 g Kalfslong bevat 225 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3622 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels