Weet wat er op je bord ligt

Kalfsmilt

Calorieën en voedingswaarden

rauw

98
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet2,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 98 kcal —
  • Eiwit 18 g 37%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,2 g 3%
  • Verzadigd vet 0,7 g 4%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 97 mg 4%
  • Cholesterol 340 mg 113%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 41 mg 46%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 7,9 mg 49%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 5,3 µg 223%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 9,3 mg 52%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 339 mg 27%
  • Kalium 362 mg 8%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Mangaan 0,07 mg 3%
  • Seleen 61,7 µg 112%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9818 g0 g2,2 g
50 g50 g499,2 g0 g1,1 g
150 g150 g14728 g0 g3,3 g
200 g200 g19637 g0 g4,4 g
250 g250 g24546 g0 g5,5 g

Vragen over Kalfsmilt

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsmilt?

100 g Kalfsmilt bevat 98 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsmilt?

50 g Kalfsmilt bevat 49 kcal, met 9,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsmilt?

150 g Kalfsmilt bevat 147 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsmilt?

200 g Kalfsmilt bevat 196 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsmilt?

250 g Kalfsmilt bevat 245 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3631 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels