Weet wat er op je bord ligt

Kalfsmilt

Calorieën en voedingswaarden

gebraden

129
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet2,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 129 kcal —
  • Eiwit 24 g 48%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,9 g 4%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 58 mg 3%
  • Cholesterol 447 mg 149%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 40 mg 44%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacine (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 4,8 µg 201%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 7,4 mg 41%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 312 mg 25%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Koper 0,93 mg 103%
  • Mangaan 0,08 mg 3%
  • Seleen 81,2 µg 148%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12924 g0 g2,9 g
50 g50 g6512 g0 g1,4 g
150 g150 g19436 g0 g4,3 g
200 g200 g25848 g0 g5,8 g
250 g250 g32360 g0 g7,2 g

Vragen over Kalfsmilt

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsmilt?

100 g Kalfsmilt bevat 129 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsmilt?

50 g Kalfsmilt bevat 65 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsmilt?

150 g Kalfsmilt bevat 194 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsmilt?

200 g Kalfsmilt bevat 258 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsmilt?

250 g Kalfsmilt bevat 323 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3632 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels