Weet wat er op je bord ligt
Kalfsribstuk in blokjes
Calorieën en voedingswaarden
poot en schouder, mager, rauw
109
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 109 kcal —
- Eiwit 20 g 41%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamine B6 0,45 mg 26%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 1,5 µg 62%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 0,88 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 8,8 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 30 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 41 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 51 g | 0 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mager kalfsribstuk in blokjespoot en schouder, alleen mager vlees, rauw109 kcal / 100 g
- Kalfsvleesreepjesrauw98 kcal / 100 g
- Kalfssukadelappenrauw117 kcal / 100 g
- Kalfsachterschoudergevoed met graan, heel, mager, rauw111 kcal / 100 g
- Kalfsschouder scheenmager en vet, rauw132 kcal / 100 g
- Kalfsbladmager, rauw110 kcal / 100 g
- Kalfsgoulash van de schouderrauw94 kcal / 100 g
- Kalfschedel geheelmelkgefokt, mager, rauw96 kcal / 100 g
- Kalfsschouder geheelmager, stoof199 kcal / 100 g
- Lamsblokjesmager, rauw134 kcal / 100 g
Vragen over Kalfsribstuk in blokjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsribstuk in blokjes?
100 g Kalfsribstuk in blokjes bevat 109 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsribstuk in blokjes?
50 g Kalfsribstuk in blokjes bevat 55 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsribstuk in blokjes?
150 g Kalfsribstuk in blokjes bevat 164 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsribstuk in blokjes?
200 g Kalfsribstuk in blokjes bevat 218 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsribstuk in blokjes?
250 g Kalfsribstuk in blokjes bevat 273 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3559 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
