Weet wat er op je bord ligt
Kalfsribstuk in blokjes
Calorieën en voedingswaarden
poot en schouder, mager, stoofvlees
188
calorieënkcal per 100 g
Eiwit35 g
Koolhydraten0 g
Vet4,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 188 kcal —
- Eiwit 35 g 70%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,3 g 6%
- Verzadigd vet 1,3 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Cholesterol 145 mg 48%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 1,7 µg 70%
Mineralen
- Calcium 29 mg 2%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 342 mg 7%
- Zink 6 mg 55%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 15,2 µg 28%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 35 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 52 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 70 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 87 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mager kalfsribstuk in blokjespoot en schouder, alleen mager vlees, rauw109 kcal / 100 g
- Kalfsvleesreepjesrauw98 kcal / 100 g
- Kalfsschouder geheelmager, stoof199 kcal / 100 g
- Lamsvlees in blokjes voor stoofschotel of kebabmager, gestoofd223 kcal / 100 g
- KalfsmuisKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Kalfssukadelappenrauw117 kcal / 100 g
- Kalfsschouder en -schenkelgraangevoerd, mager, stoofvlees163 kcal / 100 g
- Kalfsbledmager en vet, stoofvlees225 kcal / 100 g
- Kalfsvlees bilmager, stoof203 kcal / 100 g
- Kalfsbladmager, gestoofd198 kcal / 100 g
Vragen over Kalfsribstuk in blokjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsribstuk in blokjes?
100 g Kalfsribstuk in blokjes bevat 188 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsribstuk in blokjes?
50 g Kalfsribstuk in blokjes bevat 94 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsribstuk in blokjes?
150 g Kalfsribstuk in blokjes bevat 282 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsribstuk in blokjes?
200 g Kalfsribstuk in blokjes bevat 376 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsribstuk in blokjes?
250 g Kalfsribstuk in blokjes bevat 470 kcal, met 87 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3560 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
