Weet wat er op je bord ligt
Lamsvlees in blokjes voor stoofschotel of kebab
Calorieën en voedingswaarden
mager, gestoofd
223
calorieënkcal per 100 g
Eiwit34 g
Koolhydraten0 g
Vet8,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 223 kcal —
- Eiwit 34 g 67%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,8 g 11%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterol 108 mg 36%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 4,4 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 6 mg 37%
- Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 2,7 µg 114%
- Choline 129 mg 24%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 2,8 mg 16%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 6,6 mg 60%
- Koper 0,14 mg 16%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 38,1 µg 69%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 34 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 84 g | 0 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamsvlees in blokjes voor stoofschotel of kebaballeen mager vlees, bijgesneden tot 1/4" vet, rauw134 kcal / 100 g
- Lamsvlees voor stoofschotelgestoofd, mager240 kcal / 100 g
- Lamsstoofvleesrauw, mager en vet203 kcal / 100 g
- Kalfsribstuk in blokjespoot en schouder, mager, stoofvlees188 kcal / 100 g
- Mager kalfsribstuk in blokjespoot en schouder, alleen mager vlees, gekookt, stoofvlees188 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lamschouderheel, mager, gestoofd285 kcal / 100 g
- Lamsreepjes of -blokjes om te roerbakkenrauw132 kcal / 100 g
- Lamsbovenbout vierkant gesnedennieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw154 kcal / 100 g
- Lamsbout halve filetgesmoord, mager204 kcal / 100 g
- Lamsvleesalleen mager, rauw159 kcal / 100 g
Vragen over Lamsvlees in blokjes voor stoofschotel of kebab
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsvlees in blokjes voor stoofschotel of kebab?
100 g Lamsvlees in blokjes voor stoofschotel of kebab bevat 223 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsvlees in blokjes voor stoofschotel of kebab?
50 g Lamsvlees in blokjes voor stoofschotel of kebab bevat 112 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsvlees in blokjes voor stoofschotel of kebab?
150 g Lamsvlees in blokjes voor stoofschotel of kebab bevat 335 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamsvlees in blokjes voor stoofschotel of kebab?
200 g Lamsvlees in blokjes voor stoofschotel of kebab bevat 446 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamsvlees in blokjes voor stoofschotel of kebab?
250 g Lamsvlees in blokjes voor stoofschotel of kebab bevat 558 kcal, met 84 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3479 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
