Weet wat er op je bord ligt
Lamsvlees voor stoofschotel
Calorieën en voedingswaarden
gestoofd, mager
240
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 240 kcal —
- Eiwit 27 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 6,5 g 33%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Mineralen
- Calcium 37 mg 3%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 6,1 mg 55%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 4 µg 7%
- Jodium 6 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 40 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 53 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 67 g | 0 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamsvlees in blokjes voor stoofschotel of kebabmager, gestoofd223 kcal / 100 g
- Lamsblokjesmager, rauw134 kcal / 100 g
- Lamsbout halve filetgesmoord, mager204 kcal / 100 g
- Lamsvleesalleen mager, rauw, gemiddeld, extra bijgesneden148 kcal / 100 g
- Halve lamsknokkelgesmoord, mager212 kcal / 100 g
- Lamsboutgeroosterd, mager210 kcal / 100 g
- Lamsstoofvleesrauw134 kcal / 100 g
- Runderstoofvleesrauw, mager122 kcal / 100 g
- Lamschouder halve knokkelgestoofd, mager en vet302 kcal / 100 g
- Lamsboutsteaksgegrild, mager198 kcal / 100 g
Vragen over Lamsvlees voor stoofschotel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsvlees voor stoofschotel?
100 g Lamsvlees voor stoofschotel bevat 240 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsvlees voor stoofschotel?
50 g Lamsvlees voor stoofschotel bevat 120 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsvlees voor stoofschotel?
150 g Lamsvlees voor stoofschotel bevat 360 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamsvlees voor stoofschotel?
200 g Lamsvlees voor stoofschotel bevat 480 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamsvlees voor stoofschotel?
250 g Lamsvlees voor stoofschotel bevat 600 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.
Bron: CoFID (UK) 18-186 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
