Weet wat er op je bord ligt
Mager kalfsribstuk in blokjes
Calorieën en voedingswaarden
poot en schouder, alleen mager vlees, gekookt, stoofvlees
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 188 kcal —
- Eiwit 35 g 70%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,3 g 6%
- Verzadigd vet 1,3 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 93 mg 4%
- Cholesterol 145 mg 48%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 1,7 µg 70%
Mineralen
- Calcium 29 mg 2%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 342 mg 7%
- Zink 6 mg 55%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 15,2 µg 28%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 35 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 portie | 85 g | 160 | 30 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porties | 170 g | 320 | 59 g | 0 g | 7,3 g |
| ½ portie | 42,5 g | 80 | 15 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porties | 255 g | 479 | 89 g | 0 g | 11 g |
| 4 porties | 340 g | 639 | 119 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 52 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 70 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 87 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfsribstuk in blokjespoot en schouder, mager, stoofvlees188 kcal / 100 g
- KalfsborstKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalfsarmafscheidbaar mager en vet, gekookt, gestoofd236 kcal / 100 g
- Hele ontdane kalfborst mageralleen thet afsnijdbare, gekocht, stoof218 kcal / 100 g
- Hele kalfsschoudermager en vet, koken, stoven228 kcal / 100 g
- Kalfsschouderalleen afscheidbaar mager vlees, gekookt, stoof201 kcal / 100 g
- Kalfsbladscheidbaar mager en vet, gekookt, gestoofd225 kcal / 100 g
- Kalfsbledalleen mager vlees, stoofvlees198 kcal / 100 g
- Kalfsvlees bovenbilscheidbaar mager vlees en vet, gekookt, gestoofd211 kcal / 100 g
- Kalfsvlees magere samengestelde stukkenmager, gekookt196 kcal / 100 g
Vragen over Mager kalfsribstuk in blokjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mager kalfsribstuk in blokjes?
100 g Mager kalfsribstuk in blokjes bevat 188 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Mager kalfsribstuk in blokjes?
1 portie (85 g) Mager kalfsribstuk in blokjes bevat 160 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Mager kalfsribstuk in blokjes?
2 porties (170 g) Mager kalfsribstuk in blokjes bevat 320 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Mager kalfsribstuk in blokjes?
½ portie (42,5 g) Mager kalfsribstuk in blokjes bevat 80 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Mager kalfsribstuk in blokjes?
3 porties (255 g) Mager kalfsribstuk in blokjes bevat 479 kcal, met 89 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Mager kalfsribstuk in blokjes?
4 porties (340 g) Mager kalfsribstuk in blokjes bevat 639 kcal, met 119 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mager kalfsribstuk in blokjes?
50 g Mager kalfsribstuk in blokjes bevat 94 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mager kalfsribstuk in blokjes?
150 g Mager kalfsribstuk in blokjes bevat 282 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 175289 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
