Weet wat er op je bord ligt

Kalfslong

Calorieën en voedingswaarden

orgaanvlees en bijproducten, gekookt, gestoofd

104
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet2,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 104 kcal —
  • Eiwit 19 g 37%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,6 g 3%
  • Verzadigd vet 0,9 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 56 mg 2%
  • Cholesterol 263 mg 88%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 34 mg 38%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 2,4 µg 99%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 3,6 mg 20%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 232 mg 19%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,22 mg 25%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 19,8 µg 36%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10419 g0 g2,6 g
1 portie85 g8816 g0 g2,2 g
2 porties170 g17732 g0 g4,5 g
½ portie42,5 g448 g0 g1,1 g
3 porties255 g26548 g0 g6,7 g
4 porties340 g35464 g0 g9 g
50 g50 g529,4 g0 g1,3 g
150 g150 g15628 g0 g4 g
200 g200 g20838 g0 g5,3 g
250 g250 g26047 g0 g6,6 g

Vragen over Kalfslong

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfslong?

100 g Kalfslong bevat 104 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kalfslong?

1 portie (85 g) Kalfslong bevat 88 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kalfslong?

2 porties (170 g) Kalfslong bevat 177 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kalfslong?

½ portie (42,5 g) Kalfslong bevat 44 kcal, met 8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kalfslong?

3 porties (255 g) Kalfslong bevat 265 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kalfslong?

4 porties (340 g) Kalfslong bevat 354 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfslong?

50 g Kalfslong bevat 52 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfslong?

150 g Kalfslong bevat 156 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 172536 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels