Weet wat er op je bord ligt
Kalfstong
Calorieën en voedingswaarden
orgaanvlees en bijproducten, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 202 kcal —
- Eiwit 26 g 52%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 4,4 g 22%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Cholesterol 238 mg 79%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 6 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotheenzuur (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 5,3 µg 221%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 4,5 mg 41%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 11 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 1 portie | 85 g | 172 | 22 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porties | 170 g | 343 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ portie | 42,5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porties | 255 g | 515 | 66 g | 0 g | 26 g |
| 4 porties | 340 g | 687 | 88 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 65 g | 0 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfstong rauwrauw164 kcal / 100 g
- Lamstongorgaanvlees en bijproducten, gekookt, gestoofd275 kcal / 100 g
- Kalfshartorgaanvlees en bijproducten, gekookt, gestoofd186 kcal / 100 g
- Kalfsleverorgaanvlees en bijproducten, rauw140 kcal / 100 g
- Kalvertonggekookt237 kcal / 100 g
- Kalfshersenorgaanvlees en bijproducten, gekookt, gestoofd136 kcal / 100 g
- Kalfsnietjesorgaanvlees en bijproducten, gekookt, gebraden163 kcal / 100 g
- Kalfslongorgaanvlees en bijproducten, gekookt, gestoofd104 kcal / 100 g
- Kalfsmiltorgaanvlees en bijproducten, gekookt, gestoofd129 kcal / 100 g
- Kalfszwezerikorgaanvlees en bijproducten, gekookt, gestoofd125 kcal / 100 g
Vragen over Kalfstong
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfstong?
100 g Kalfstong bevat 202 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kalfstong?
1 portie (85 g) Kalfstong bevat 172 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kalfstong?
2 porties (170 g) Kalfstong bevat 343 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kalfstong?
½ portie (42,5 g) Kalfstong bevat 86 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kalfstong?
3 porties (255 g) Kalfstong bevat 515 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kalfstong?
4 porties (340 g) Kalfstong bevat 687 kcal, met 88 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfstong?
50 g Kalfstong bevat 101 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfstong?
150 g Kalfstong bevat 303 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174369 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
