Weet wat er op je bord ligt

Kalfshersen

Calorieën en voedingswaarden

orgaanvlees en bijproducten, gekookt, gestoofd

136
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten0 g
Vet9,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 136 kcal —
  • Eiwit 11 g 23%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 9,6 g 12%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 156 mg 7%
  • Cholesterol 3100 mg 1033%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 13 mg 14%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Pantotheenzuur (B5) 1 mg 20%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 9,7 µg 402%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 385 mg 31%
  • Kalium 214 mg 5%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Koper 0,26 mg 29%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 11 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13612 g0 g9,6 g
1 portie85 g1169,8 g0 g8,2 g
2 porties170 g23120 g0 g16 g
½ portie42,5 g584,9 g0 g4,1 g
3 porties255 g34729 g0 g25 g
4 porties340 g46239 g0 g33 g
50 g50 g685,7 g0 g4,8 g
150 g150 g20417 g0 g14 g
200 g200 g27223 g0 g19 g
250 g250 g34029 g0 g24 g

Vragen over Kalfshersen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfshersen?

100 g Kalfshersen bevat 136 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kalfshersen?

1 portie (85 g) Kalfshersen bevat 116 kcal, met 9,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kalfshersen?

2 porties (170 g) Kalfshersen bevat 231 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kalfshersen?

½ portie (42,5 g) Kalfshersen bevat 58 kcal, met 4,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kalfshersen?

3 porties (255 g) Kalfshersen bevat 347 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kalfshersen?

4 porties (340 g) Kalfshersen bevat 462 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfshersen?

50 g Kalfshersen bevat 68 kcal, met 5,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfshersen?

150 g Kalfshersen bevat 204 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174352 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels