Weet wat er op je bord ligt
Kalfstong
Calorieën en voedingswaarden
orgaanvlees en bijproducten, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 131 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 1,9 g 1%
- Vet 5,5 g 7%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 82 mg 4%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,41 mg 32%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 6,1 µg 254%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 2,7 mg 15%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koper 0,2 mg 22%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 7 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 17 g | 1,9 g | 5,5 g |
| 1 portie | 28,4 g | 37 | 4,9 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 2 porties | 56,7 g | 74 | 9,7 g | 1,1 g | 3,1 g |
| ½ portie | 14,2 g | 19 | 2,4 g | 0,3 g | 0,8 g |
| 3 porties | 85,1 g | 111 | 15 g | 1,6 g | 4,7 g |
| 4 porties | 113,4 g | 149 | 20 g | 2,2 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8,6 g | 1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 26 g | 2,9 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 34 g | 3,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 43 g | 4,8 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfstong rauwrauw164 kcal / 100 g
- Lamstongrauw218 kcal / 100 g
- Kalfshartorgaanvlees en bijproducten, rauw110 kcal / 100 g
- Kalfsleverorgaanvlees en bijproducten, rauw140 kcal / 100 g
- Kalvertonggekookt237 kcal / 100 g
- Kalfsnierenorgaanvlees en bijproducten, rauw99 kcal / 100 g
- Rundertongrauw178 kcal / 100 g
- Kalfslongorgaanvlees en bijproducten, rauw90 kcal / 100 g
- Kalfshersenorgaanvlees en bijproducten, rauw118 kcal / 100 g
- KalfsMiltdiverse ingewanden en bijproducten, rauw98 kcal / 100 g
Vragen over Kalfstong
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfstong?
100 g Kalfstong bevat 131 kcal, met 17 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Kalfstong?
1 portie (28,4 g) Kalfstong bevat 37 kcal, met 4,9 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Kalfstong?
2 porties (56,7 g) Kalfstong bevat 74 kcal, met 9,7 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Kalfstong?
½ portie (14,2 g) Kalfstong bevat 19 kcal, met 2,4 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Kalfstong?
3 porties (85,1 g) Kalfstong bevat 111 kcal, met 15 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Kalfstong?
4 porties (113,4 g) Kalfstong bevat 149 kcal, met 20 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfstong?
50 g Kalfstong bevat 66 kcal, met 8,6 g eiwit, 1 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfstong?
150 g Kalfstong bevat 197 kcal, met 26 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174368 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
