Weet wat er op je bord ligt
Elgenlong
Calorieën en voedingswaarden
wild, inheems, rauw
93
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 93 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 146 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHMineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 18 mg 100%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,02 mg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 18 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 27 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 36 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 45 g | 0 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Elandrauw102 kcal / 100 g
- Elandnierwild, inheems, rauw86 kcal / 100 g
- Elandleverwild, inheems, rauw130 kcal / 100 g
- Kariboelongenwild, inheems, rendier, rauw109 kcal / 100 g
- Elandenbeenmergwild, inheems, rauw441 kcal / 100 g
- Elandenbloedwild, inheems, rauw92 kcal / 100 g
- Gedroogd elandenvleeswild, inheems375 kcal / 100 g
- Kalfslongrauw90 kcal / 100 g
- Elandvetwild, inheems, rauw835 kcal / 100 g
- Lamslongrauw95 kcal / 100 g
Vragen over Elgenlong
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Elgenlong?
100 g Elgenlong bevat 93 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Elgenlong?
50 g Elgenlong bevat 47 kcal, met 9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Elgenlong?
150 g Elgenlong bevat 140 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Elgenlong?
200 g Elgenlong bevat 186 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Elgenlong?
250 g Elgenlong bevat 233 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5825 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
