Weet wat er op je bord ligt
Elgenlong
Calorieën en voedingswaarden
wild, inheems, geroosterd
117
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 117 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3 g 4%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 177 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHMineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 25 mg 139%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 100 µg 182%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 7,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Elandrauw102 kcal / 100 g
- Elandleverwild, inheems, geroosterd170 kcal / 100 g
- Elandnierwild, inheems, rauw86 kcal / 100 g
- Elandvleesrauw, alaska native103 kcal / 100 g
- Elandenbeenmergwild, inheems, gekookt825 kcal / 100 g
- Gedroogd elandenvleeswild, inheems375 kcal / 100 g
- Elandenbloedwild, inheems, rauw92 kcal / 100 g
- Kariboelongenwild, inheems, rendier, rauw109 kcal / 100 g
- Elandvetwild, inheems, gekookt792 kcal / 100 g
- Kalfslonggestoofd104 kcal / 100 g
Vragen over Elgenlong
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Elgenlong?
100 g Elgenlong bevat 117 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Elgenlong?
50 g Elgenlong bevat 59 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Elgenlong?
150 g Elgenlong bevat 176 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Elgenlong?
200 g Elgenlong bevat 234 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Elgenlong?
250 g Elgenlong bevat 293 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5826 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
