Weet wat er op je bord ligt
Elandnier
Calorieën en voedingswaarden
wild, inheems, rauw
86
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 86 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,3 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHMineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 5,7 mg 32%
- Magnesium 17 mg 4%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,4 mg 44%
- Mangaan 0,2 mg 9%
- Seleen 100 µg 182%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 17 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,5 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 26 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 34 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 43 g | 0 g | 3,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Elandleverwild, inheems, rauw130 kcal / 100 g
- Elgenlongwild, inheems, rauw93 kcal / 100 g
- Elandenbloedwild, inheems, rauw92 kcal / 100 g
- Elandenbeenmergwild, inheems, rauw441 kcal / 100 g
- Elandrauw102 kcal / 100 g
- Kalfsnierrauw99 kcal / 100 g
- Elandvetwild, inheems, rauw835 kcal / 100 g
- Kalfsnierenorgaanvlees en bijproducten, rauw99 kcal / 100 g
- Elandvleesrauw, alaska native103 kcal / 100 g
- Gedroogd elandenvleeswild, inheems375 kcal / 100 g
Vragen over Elandnier
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Elandnier?
100 g Elandnier bevat 86 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Elandnier?
50 g Elandnier bevat 43 kcal, met 8,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Elandnier?
150 g Elandnier bevat 129 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Elandnier?
200 g Elandnier bevat 172 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Elandnier?
250 g Elandnier bevat 215 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5827 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
