Weet wat er op je bord ligt

Elandenbeenmerg

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheems, rauw

441
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9 g
Koolhydraten0 g
Vet44 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 441 kcal —
  • Eiwit 9 g 18%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 44 g 56%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 17 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 13 mg 1%
  • Magnesium 76 mg 18%
  • Zink 0,06 mg 1%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Seleen 10 µg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4419 g0 g44 g
50 g50 g2214,5 g0 g22 g
150 g150 g66214 g0 g66 g
200 g200 g88218 g0 g88 g
250 g250 g110323 g0 g110 g

Vragen over Elandenbeenmerg

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Elandenbeenmerg?

100 g Elandenbeenmerg bevat 441 kcal, met 9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 44 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Elandenbeenmerg?

50 g Elandenbeenmerg bevat 221 kcal, met 4,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Elandenbeenmerg?

150 g Elandenbeenmerg bevat 662 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 66 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Elandenbeenmerg?

200 g Elandenbeenmerg bevat 882 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 88 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Elandenbeenmerg?

250 g Elandenbeenmerg bevat 1103 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 110 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5820 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels