Weet wat er op je bord ligt

Elandstoofpot

Calorieën en voedingswaarden

55
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten5,5 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 55 kcal —
  • Eiwit 6,6 g 13%
  • Koolhydraten 5,5 g 2%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,5 g 2%
  • Natrium 222 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,09 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g556,6 g5,5 g0,5 g
50 g50 g283,3 g2,8 g0,3 g
150 g150 g839,9 g8,3 g0,8 g
200 g200 g11013 g11 g1 g
250 g250 g13817 g14 g1,3 g

Vragen over Elandstoofpot

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Elandstoofpot?

100 g Elandstoofpot bevat 55 kcal, met 6,6 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Elandstoofpot?

50 g Elandstoofpot bevat 28 kcal, met 3,3 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Elandstoofpot?

150 g Elandstoofpot bevat 83 kcal, met 9,9 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Elandstoofpot?

200 g Elandstoofpot bevat 110 kcal, met 13 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Elandstoofpot?

250 g Elandstoofpot bevat 138 kcal, met 17 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6561 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels