Weet wat er op je bord ligt

Muskusos

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheemse, rauw

105
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 105 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 51 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 126 µg 14%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine E 0,07 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavine (B2) 0,72 mg 55%
  • Niacine (B3) 5,5 mg 34%
  • Pantotheenzuur (B5) 2,6 mg 51%
  • Vitamine B6 0,37 mg 22%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 6,3 µg 263%

Mineralen

  • Calcium 3,2 mg 0%
  • IJzer 4,5 mg 25%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Kalium 420 mg 9%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Koper 0,13 mg 14%
  • Mangaan 0,01 mg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10519 g0 g2 g
50 g50 g539,5 g0 g1 g
150 g150 g15829 g0 g3 g
200 g200 g21038 g0 g4 g
250 g250 g26348 g0 g5 g

Vragen over Muskusos

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Muskusos?

100 g Muskusos bevat 105 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Muskusos?

50 g Muskusos bevat 53 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Muskusos?

150 g Muskusos bevat 158 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Muskusos?

200 g Muskusos bevat 210 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Muskusos?

250 g Muskusos bevat 263 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5831 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels