Weet wat er op je bord ligt

Kariboevlees

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheems, rendier, rauw

122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet2,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 122 kcal —
  • Eiwit 23 g 45%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,6 g 3%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 49 mg 2%
  • Cholesterol 83 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 93,5 µg 10%
  • Vitamine C 0,86 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,15 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavine (B2) 1,1 mg 88%
  • Niacine (B3) 10,9 mg 68%
  • Pantotheenzuur (B5) 2,6 mg 51%
  • Vitamine B6 0,47 mg 28%
  • Folaat (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamine B12 6,3 µg 263%

Mineralen

  • Calcium 4,8 mg 0%
  • IJzer 4,6 mg 26%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 214 mg 17%
  • Kalium 302 mg 6%
  • Zink 4,1 mg 37%
  • Koper 0,27 mg 30%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 10 µg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12223 g0 g2,6 g
50 g50 g6111 g0 g1,3 g
150 g150 g18334 g0 g3,9 g
200 g200 g24445 g0 g5,2 g
250 g250 g30556 g0 g6,5 g

Vragen over Kariboevlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kariboevlees?

100 g Kariboevlees bevat 122 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kariboevlees?

50 g Kariboevlees bevat 61 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kariboevlees?

150 g Kariboevlees bevat 183 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kariboevlees?

200 g Kariboevlees bevat 244 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kariboevlees?

250 g Kariboevlees bevat 305 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3577 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels