Weet wat er op je bord ligt

Kalverhart

Calorieën en voedingswaarden

rauw

105
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0,1 g
Vet4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 105 kcal —
  • Eiwit 17 g 34%
  • Koolhydraten 0,1 g 0%
  • Vet 4 g 5%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 77 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 8 mg 9%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,52 mg 43%
  • Riboflavine (B2) 1 mg 77%
  • Niacine (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantotheenzuur (B5) 2,8 mg 56%
  • Vitamine B6 0,43 mg 25%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 13,8 µg 575%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 4,2 mg 24%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 1,5 mg 13%
  • Koper 0,34 mg 38%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 14 µg 25%
  • Jodium 2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10517 g0,1 g4 g
50 g50 g538,6 g0 g2 g
150 g150 g15826 g0,1 g6 g
200 g200 g21034 g0,2 g8 g
250 g250 g26343 g0,2 g10 g

Vragen over Kalverhart

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalverhart?

100 g Kalverhart bevat 105 kcal, met 17 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalverhart?

50 g Kalverhart bevat 53 kcal, met 8,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalverhart?

150 g Kalverhart bevat 158 kcal, met 26 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalverhart?

200 g Kalverhart bevat 210 kcal, met 34 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalverhart?

250 g Kalverhart bevat 263 kcal, met 43 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 10 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 40062 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels