Weet wat er op je bord ligt

Kalfspoot

Calorieën en voedingswaarden

rauw

184
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 184 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 12 g 15%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 48 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 6,3 mg 39%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 6,9 µg 2%
  • Vitamine B12 1,4 µg 58%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 2,9 mg 16%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 206 mg 16%
  • Kalium 320 mg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18419 g0 g12 g
50 g50 g929,6 g0 g6 g
150 g150 g27629 g0 g18 g
200 g200 g36838 g0 g24 g
250 g250 g46048 g0 g30 g

Vragen over Kalfspoot

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfspoot?

100 g Kalfspoot bevat 184 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfspoot?

50 g Kalfspoot bevat 92 kcal, met 9,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfspoot?

150 g Kalfspoot bevat 276 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfspoot?

200 g Kalfspoot bevat 368 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfspoot?

250 g Kalfspoot bevat 460 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 6580 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels