Weet wat er op je bord ligt

Kalfsnier

Calorieën en voedingswaarden

gesmoord of gegrild, gebakken in de pan

167
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 167 kcal —
  • Eiwit 26 g 52%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7 g 9%
  • Verzadigd vet 2,1 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,5 mg 42%
  • Niacine (B3) 6,3 mg 39%
  • Pantotheenzuur (B5) 5,6 mg 112%
  • Vitamine B6 0,55 mg 32%
  • Vitamine B12 42 µg 1750%

Mineralen

  • IJzer 5 mg 28%
  • Zink 4,9 mg 45%
  • Jodium 10 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16726 g0 g7 g
50 g50 g8413 g0 g3,5 g
150 g150 g25139 g0 g11 g
200 g200 g33452 g0 g14 g
250 g250 g41865 g0 g18 g

Vragen over Kalfsnier

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsnier?

100 g Kalfsnier bevat 167 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsnier?

50 g Kalfsnier bevat 84 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsnier?

150 g Kalfsnier bevat 251 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsnier?

200 g Kalfsnier bevat 334 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsnier?

250 g Kalfsnier bevat 418 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 40408 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels