Weet wat er op je bord ligt

Beef, brisket, anterior part, raw

Calorieën en voedingswaarden

167
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 167 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 3,7 g 19%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 53,3 mg 2%
  • Cholesterol 58,1 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2,4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,31 µg 2%
  • Vitamine E 0,22 mg 1%
  • Vitamine K 7,4 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 5,2 mg 32%
  • Pantotheenzuur (B5) 2,6 mg 52%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Biotine (B7) 2,1 µg 7%
  • Folaat (B9) 10,4 µg 3%
  • Vitamine B12 1,2 µg 52%
  • Choline 73,7 mg 13%

Mineralen

  • Calcium 3,8 mg 0%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 19,5 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0 mg 0%
  • Seleen 7,5 µg 14%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16719 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,1 g
150 g150 g25128 g0 g15 g
200 g200 g33538 g0 g20 g
250 g250 g41947 g0 g26 g

Vragen over Beef, brisket, anterior part, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, brisket, anterior part, raw?

100 g Beef, brisket, anterior part, raw bevat 167 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, brisket, anterior part, raw?

50 g Beef, brisket, anterior part, raw bevat 84 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, brisket, anterior part, raw?

150 g Beef, brisket, anterior part, raw bevat 251 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, brisket, anterior part, raw?

200 g Beef, brisket, anterior part, raw bevat 335 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, brisket, anterior part, raw?

250 g Beef, brisket, anterior part, raw bevat 419 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1040 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels